FITNESS
TRAINER
Get fit, build confidence, feel great
# GET IN SHAPE
VERLIES VET EN KRIJG EEN STRAKKER LICHAAM
Elke training een beetje beter
Als personal trainer help ik jou bij de 3 belangrijkste factoren om je vetpercentage naar beneden te halen en een strak lichaam op te bouwen.
1. TRAINING
Volg een op maat gemaakt trainingsprogramma dat gradueel je fitness niveau opbouwt zodat je de vooropgestelde doelen kan behalen.
2. VOEDING
Leer voedingsstrategieën te implementeren die naar jouw ideale lichaam leiden zonder steeds honger te lijden.
3. LEVENSSTIJL & MINDSET
Maak vitale aanpassingen in je levensstijl zodat je er niet alleen geweldig uitziet maar je ook goed voelt.
# GET STRONG
SPIERKRACHT VERGROTEN
Blessurepreventie en herstel, verbeteren van functionele bewegingen, zwakke spieren verstevigen, opbouwen van hypertrofie of gewoonweg gezond ouder worden. Wat je doel ook is, ik kan jou helpen.
Niet alleen Superman kan vliegen 😉
# TARIEVEN
PRIVE FITNESS
“Focus op jezelf, train zonder pottenkijkers“
- Privé fitness @ Hotel Axis, Kortenberg
- Geen fitnessabonnement nodig
SMALL GROUP
STRENGTH
SMALL GROUP STRENGTH
Max. 4 personen
Samen sterker: Meer energie, minder vet, meer kracht
- Don: 18:00 – 19:00
- Zon: 09:00 – 10:00
20 EUR / sessie / persoon
SMALL GROUP
STRENGTH 50+
SMALL GROUP STRENGTH 50+
Max. 4 personen
Voel je jonger, sterker en gelukkiger als 50 plusser
- Don: 17:00 – 18:00
- Zon: 10:00 – 11:00
20 EUR / sessie / persoon
DUO
TRAINING
DUO TRAINING
Max. 2 personen
Train met een vriend en bereik samen doelen
- Din/don: 19:00 – 22:00
- Zon: 08:00 – 09:00, 11:00 – 12:00
35 EUR / sessie / persoon
ONE-ON-ONE
PERSONAL TRAINING
ONE-ON-ONE PERSONAL TRAINING
Just you
Een-op-een trainingssessies met jouw personal trainer
- Din/don: 19:00 – 22:00
- Zon: 08:00 – 09:00, 11:00 – 12:00
65 EUR / sessie
PUBLIEKE FITNESS
“Train in de fitness en verleg je grenzen“
- Publieke fitness @ Jims Fitness, Leuven
- Fitnessabonnement vereist om te trainen in de gym
ONE-ON-ONE
PERSONAL TRAINING
ONE-ON-ONE PERSONAL TRAINING
Just you
Een-op-een trainingssessies met jouw personal trainer
- Maa/Woe: 17:00 – 22:00
- Vri: 16:00 – 22:00
- Zat: 09:00 – 12:00
55 EUR / sessie
# GRATIS INTAKE VOOR WE BEGINNEN
Tijdens het gratis en niet-bindend intakegesprek overlopen we je medische achtergrond en stellen we samen doelen op. Dit geeft ons de kans elkaar te leren kennen. Wanneer we een match hebben, gebruik ik deze gegevens om een gepersonaliseerd trainingsprogramma op te stellen.
# FOTOGALERIJ
“Leeftijd, gewicht, fitness niveau, … maakt niet uit. Iedereen is welkom!”
# OVER MIJ
PERSONAL TRAINER
Sport en fitness zijn mijn passies. Sinds 2015 doe ik aan fitness en ik ben ook thuis in andere sporten (taekwondo, badminton, tennis, lopen, …).
Mensen motiveren is mijn sterkte. Daarom koos ik ervoor om een gecertificeerd personal trainer te worden. Dankzij de professionele EREPS 3 & 4 opleidingen kan ik de verschillende bewegingspatronen aanleren op een veilige en gecontroleerde manier, samen met voedingsadvies.
Nieuwe dingen leren hoeft niet moeilijk of saai te zijn. Daarom maak ik elke training leuk, afwisselend en ook een beetje uitdagender dan de vorige.
Samen bereiken we jouw doelen, stap voor stap